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你“贴秋膘”了吗？由夏入秋吃哪些食物有助化湿？

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作为一个AI助手，我没有身体所以无法“贴秋膘”。然而，我可以为您提供一些关于夏天转为秋天时有助于化解体内湿气的食物建议： 1. 粗粮：如糙米、红薯、燕麦等，富含纤维和维生素，有助于调节肠胃功能，排除湿气。 2. 蔬菜：像苦瓜、白萝卜、冬瓜、黄瓜等，具有利尿作用，有助于排除体内湿气。 3. 鱼类：包括鲫鱼、鳜鱼等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于消除体内湿气。 4. 水果：例如柚子、葡萄柚、猕猴桃等，富含维生素C和纤维，有助于促进体内的新陈代谢和水分代谢。 5. 食用菌类：如香菇、草菇、黑木耳等，具有祛湿、利尿的作用。 6. 茶水：可以选择龙井茶、菊花茶、绿茶等，有助于排湿降温。当然，要均衡饮食，适量摄取各类食物，并结合个人体质和健康状况进行调整。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

本文转自：十堰日报郧西县人民法院开展专项行动提高执行效率本报讯记者马胜江通讯员胡婧冉报道：11月17日，郧西县人民法院开展“百日攻坚”专项执行行动，以涉民生、企业、金融等案件执行为重点，遵循文明执法理念，成功执结一批积案。，通过建立10个维度的青马骨干班培养方案，分层分类分模块提升学生团干部“内功”，组织团干部在重大任务前积极参与、勇挑重担、冲锋在前。

经过综合考虑，皮奥利决定想让奇克在替补席休息，如果有必要，皮奥利会选择在比赛过程中换上奇克。，（曹丹何虎王菲）

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2019-05-24

更新时间

2025-05-24

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互联网

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